Top 5 Trainingsaktivitäten mit Rondos

Was ist ein Rondo? 🤔 TOP 5

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Ein Rondo ist ein Spiel mit Ballbesitz, bei dem die Mannschaft, die im Ballbesitz ist, einen numerischen Vorteil hat und versucht, den Ball von einer Gruppe von Verteidigern fernzuhalten. Das Spiel wird oft auf engem Raum und mit hohem Tempo gespielt. Die Legende Johan Cruyff führte dieses Spiel in seiner Zeit als Trainer beim FC Barcelona ein. Er sagte über Rondos:

"Alles, was in einem Spiel passiert, außer Schießen, kann man in einem Rondo machen. Der Wettbewerbsaspekt, das Kämpfen um Raum, was man bei Ballbesitz macht und was, wenn man den Ball nicht hat, wie man 'One-Touch'-Fußball spielt, wie man der engen Markierung entgegenwirkt und wie man den Ball zurückgewinnt."

Hier ist coachbetter mit einer Auswahl der besten Rondo-Übungen, die Sie mit Ihrem Team durchführen können. Viel Spaß!

Rondo in einer Raute mit Übergang:

Bei dieser Trainingsaktivität ist eine vierköpfige Mannschaft in Ballbesitz, die gegen zwei Verteidiger und einen neutralen Spieler antritt. Das Besondere an dieser Trainingsaktivität ist, dass die Positionen auch für die verteidigende Mannschaft und den neutralen Spieler festgelegt sind. Sie haben einen Bereich, den sie verteidigen können. Sobald die verteidigende Mannschaft den Ball zurückerobert hat, kann sie versuchen, auf eines der vier Minitore zu schießen. Die Mannschaft, die den Ball verloren hat, versucht, den Ball zurückzuerobern. Eine tolle Übung, um viele Aspekte des Fußballs mit einer erstaunlichen Intensität zu trainieren.

Schnelle Entscheidungen Rondos in einem 3v1:

Wer sagt denn, dass Rondos nur mit einer festen Position funktionieren müssen? Hier ist eine sehr intensive und kognitive Übung, um mit Ihrem Team zu arbeiten. Beginnen Sie in einem 3v1-Rondo und führen Sie eine Reihe von Pässen aus, bevor Sie zum nächsten Feld gehen. Die Person, die zum nächsten Feld gepasst hat, und der Verteidiger bewegen sich dorthin + ein weiterer Spieler von einem anderen Feld. Das erfordert viel Denkvermögen und eine Menge technischer Fähigkeiten. Beginnen Sie mit einem Ball und einer unbegrenzten Anzahl von Berührungen, damit sich Ihre Spieler mit der Übung vertraut machen können.

Rondo Switch Play

Bei dieser Übung treten zwei Mannschaften gegeneinander an. Die Zahlen können geändert werden, aber das Ziel ist es, den Besitz in einem Feld zu halten, eine bestimmte Anzahl von Pässen zu absolvieren (idealerweise 5-6 Pässe), bevor der Punkt des Besitzes zu einem anderen Feld wechselt. Ziel ist es, dass die Mannschaft von einem Feld zum anderen wechselt, ohne dass die andere Mannschaft in den Besitz des Feldes kommt. Wechseln Sie die Mannschaften nicht nach jedem Ballverlust, sondern zählen Sie, wie oft die verteidigende Mannschaft den Ball gewinnt, um auch hier einen Wettbewerb einzuführen.

Rondo mit doppelter Verantwortung in einer 4x4v1

Erstaunliche Trainingsaktivität, bei der der Trainer vier Quadrate aufstellt. Auch hier gibt es vier Mannschaften. Alle Spieler stehen auf festen Positionen und bleiben für eine bestimmte Zeit auf diesen Positionen. In jedem Feld gibt es ein 3v1+1 mit dem weißen Spieler, der aufmerksam sein muss und mit zwei verschiedenen Feldern spielen kann. Das Spiel trainiert die technischen Fähigkeiten, die Aufmerksamkeit, die Kontrolle der eigenen Schultern und die Kommunikation zwischen den Spielern.

Einfaches Rondo - Klassisch

Dies ist die klassischste Form des Rondos. Ein Quadrat, vier Spieler in Ballbesitz und zwei Verteidiger. Die Hinzufügung des Spielers in der Mitte stellt jedoch eine zusätzliche Schwierigkeit für die beiden verteidigenden Spieler dar. Sie müssen nämlich Pässe auf der Außenseite, aber auch auf der Innenseite abfangen. Es ist sehr wichtig, dass der Spieler in der Mitte gute Winkel findet und in jedem Moment eine gute Körperform hat. Die Wiederholung dieser Übung kann Ihren Spielern viel bringen! Lassen Sie uns in den Kommentaren wissen, ob Sie eine Lieblings-Rondo-Übung haben und besuchen Sie uns auf coachbetter.com