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Fußballübungen: Rein Raus

Drill Flow

1. Spieler A spielt zu dem Spieler der in der Mitte steht, und nimmt seine Position ein.2. Gleichzeitig spielt Spieler B den selben Ablauf auf der gegenüberliegenden Seite durch.3. Der Spieler in der Mitte nimmt den Ball mit dem ersten Kontakt nach links mit und spielt denBall zu Spieler C bzw. D.4. Spieler C/D passt den Ball zur nächsten Position auf Spieler A.5. Jeder Spieler nimmt die Position ein, zu der er gepasst hat.

Organization

1. 4 Hütchen die ein langgezogenes Karo bilden, 1 Hütchen in der Mitte2. Spieler ihren Positionen zuteilen3. Spieler A und B sind zu Beginn in Ballbesitz

Coaching Points

1. Passempfänger starten mit einer Auftaktbewegung2. Präzise Pässe3. Ersten Kontakt für einen Richtungswechsel nutzen

Variations

1. Passdistanzen verändern2. Kontaktbegrenzungen

Duration:

  • 10 mn

Age:

  • U11 - U16

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