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Gesundheit

Coaching Zone

Fußball performance: Die Wichtigkeit eines guten Schlafs

Schlafen spielt eine entscheidende Rolle für die physische und psychische Erholung, denn währenddessen finden viele Anpassungs- und Wiederherstellungsprozesse statt.

Veröffentlicht am 
February 11, 2021
 von
coachbetter
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Coaching Zone

Die Ernährung am Spieltag

Mit der richtigen Ernährung kann man seine sportliche Leistung signifikant steigern. Die Frage nach der richtigen Ernährung an einem Spieltag ist daher entscheidend.

Veröffentlicht am 
February 10, 2021
 von
coachbetter
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