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Fußballübungen: Stürmer: Verteidigung hinter dem Mann

Soccer drills for your strikers/center backs: This drill will be great if you are trying to teach your strikers how to hold the ball when you have a defender on you. Then, you can teach to your center back or the person defending how to defend properly, not conceding the offensive player any space. Finally, you can talk about the importance of being able to turn and then attack the defender. You can also switch from a 1v1 to a 2v2 or 2v1.

Drill Flow

1. Spieler 4 spielt einen Pass auf Spieler 6, der sich mit einer Auftaktbewegung anbietet.2. Spieler 8 folgt mit dem Zuspiel Spieler 6 und verteidigt dessen Angriff.3. Spieler 6 versucht Spieler 8 auszuspielen und auf das große Tor abzuschließen.4. Spieler 8 verteidigt den Angriff und kann bei Balleroberung mit einem Pass in eines der Minitore ein Punkt erzielen.

Organization

1. Hütchen zum Abstecken des Spielfeldes2. Ggf. Minitore (1-2 Stück)3. Spieler 4 von blau zu Beginn in Ballbesitz4. Spieler auf ihre Positionen verteilen

Coaching Points

1. Getimtes Anlaufen des Gegners2. Ausreichend Abstand zum Gegner beim Stellen (ca. Armlänge)3. Abschirmen einer Seite (idealerweise Zentrum)4. Körper zwischen Gegner und Ball schieben

Variations

1. Zusätzlicher Punkt für Verteidiger bei Ballgewinn und Überdribbeln der Linien vor demMinitor2. Vom 1 gegen 1 zum 2 gegen 23. Zeitlimit für Übung (< 1 Min.)4. Positionen ausreichend wechseln

Duration:

  • 15mn

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